《健身教练》
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章节列表
第30话：武术健身大赛
2026-01-22
马涛举办“武术健身大赛”，吸引了众多武术健身爱好者参与。学员们展示了武术健身操、太极、防身术等项目，不仅切磋了技艺，还弘扬了中华武术文化。
第29话：女性防身术特训
2025-12-10
女性学员林薇想学习防身术保护自己，马涛为她设计针对性的防身术训练课程，教她如何应对突发危险。经过训练，林薇不仅学会了实用的防身技巧，还增强了自信心。
第30话：中老年人的太极养生
2025-11-26
中老年人张叔叔想通过健身养生，马涛为他推荐太极养生课程。坚持练习太极后，张叔叔的身体柔韧性和平衡感明显提升，睡眠质量也大幅改善，精神状态越来越好。
第27话：青少年的武术体能训练
2025-10-07
青少年李阳想提升体能，同时学习武术文化。马涛为他设计武术体能训练课程，结合武术基本功和现代健身方法，帮助他增强体质，培养坚韧不拔的意志。
第26话：武术文化推广
2025-09-10
马涛走进校园和社区，开展武术文化公益讲座和体验课，让更多人了解武术的魅力和健身价值。不少家长带着孩子报名参加健身房的武术课程，武术健身文化逐渐普及。
第25话：武术初心
2025-08-24
马涛出身武术世家，从小热爱传统武术。他发现现代年轻人对武术了解甚少，而传统武术的健身价值却被忽视。于是他开设了这家武术健身房，希望将传统武术与现代健身相结合，让更多人受益于武术健身。